なんとなく心がモヤモヤすることありませんか？

お盆が明け、ホッとしたと同時に心も身体も結構疲れが溜まっていたという方が多くいらっしゃいます。

自律神経の影響を受けやすい女性は特に気圧の変化や寒暖差などでも、自律神経が乱れ心や体調に変化が起こりやすいのです。

Nature Salonでは気持ちの持ち方、心のあり方についてもカウンセリングを通しお伝えしているのですが、言葉の力でモヤモヤ抱えている方の心を少しでも軽くできるよう情報配信もしていくことにしました。

マインドフルネス、アサーティブコミュニケーションなど難しいワードは一旦横へ置いておいて…。

まずは子育てママあるある『子どもにきつく叱りすぎたー。』を例に、どのように自分の気持ちを受け入れ、向き合い、前を向いて次に繋げていくかについてお話しています♪

Instagramぜひチェックしてみてくださいね♡

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。