こんにちは、Nature Salonの兼澤です♪
2022年10月7日㈮
本日は大阪府茨木市、朝から冷たい雨風で空気もより一層ひんやりしております。
10年以上の相棒だった愛車とこの度お別れすることになりました。
ちょっと（いや、かなり？）寂しい気持ちもありますが、環境問題、SDGsへの意識からも自転車にシフトチェンジしようと今週から取り組んでおります。
久しぶりの自転車に不安もありましたが、朝夕片道20分ほどの通園の送迎時とっても心地よい運動となり、自転車での暮らしもいいなぁと感じています。
もちろん、今朝のように風が強めの雨で寒いこれからの季節、まだ慣れない自転車ライフはちょっぴり心が折れかけましたが、ずぶ濡れになり冷え切った心と身体をさっそく自宅で温活セルフケアしました！！
↑チンしたハーブボールは汚れてもいいタオルでくるんで使用します。
今回は特に冷えてしまった足をメインに、お腹も温めたった10分未満で全身ぽかぽか☆
背中にはうっすら汗も…。
↑ひざの裏にあるリンパもしっかり温めてケア
タイで丁寧に栽培され、作られた11種類のオーガニックブレンドハーブの香りに、心も身体もとっても癒されました。
使い方や、マッサージの仕方などについては下記リンクよりご参照ください。
↓Instagram↓にて動画配信中です。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございます♡
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